最近いい感じでタイムが縮んできた会社までのランニング
なかなかきれない時間がある
35分の壁
一応8キロの距離になるのでキロ4:30の壁がある
ここを切れればまたひとランクアップする気がするけれども
この30秒がなかなかきれない
信号待ちとかを何とか削ればいけるような気がするけれどもそこがなかなかいかない
何より仕事に着く前に疲れきっては意味がないし
でもとりあえずは切りたいな
そして4分をきった32分切りを今年の目標にするかな？
まあのんびりなランニング
あまり畏まった目標を立てずにゆるく長く続けていかないと
