今週のお題「運動不足」
スポーツの秋ということで、、、
今年の4月から会社の通勤に週2〜３回程度ジョギングで通っている
車のメーターで見るなら8キロほどの距離
ジョギングだと40〜50分程度の時間になるがこれがまたいい運動になっていると思う
しかし夏だと尋常じゃない量の汗をかき会社に着く頃には汗だらけになる
題名に書いている言葉は小学校4年の時に黒板の上に書いてあった言葉になる
小学校時の数少ない思い出の一つで最近になりこの言葉の意味をしみじみ思う
毎日とはいかないけれどもとりあえずは三日坊主にならずに半年以上続いているのでとりあえずよしとしてこのまま続けていきたい
半年ほど続けると季節が春→夏→秋に変わる
ここ数日急激に秋模様になりノースリーブから半袖に切り替えた
朝夕の気温が下がってさすがにノースリーブは寒くなった
気温が下がったことで汗の量も少なくなり会社に着くタイムも伸び始めた
タイムは気にしてはいないけれどもランニング時のアパートを出る時間を変えているので少し余裕が出てきた
これから長袖に変わりスポーツ用のレギンス？タイツに変わり冬の武装に変わっていくけれどもとりあえずは体力をつけて今年の冬もインフルエンザにならないようにしないと
