今週のお題「運動不足」 スポーツの秋ということで、、、 今年の4月から会社の通勤に週2〜３回程度ジョギングで通っている 車のメーターで見るなら8キロほどの距離 ジョギングだと40〜50分程度の時間になるがこれがまたいい運動になっていると思う しかし夏…