最近いい感じでタイムが縮んできた会社までのランニング なかなかきれない時間がある 35分の壁 一応8キロの距離になるのでキロ4:30の壁がある ここを切れればまたひとランクアップする気がするけれども この30秒がなかなかきれない 信号待ちとかを何とか削れ…