今週水曜日と金曜日の会社出勤はランニングで行った 家から会社まで約７〜８Km 家→会社は下り坂が多いので50分くらいになるけど 帰りは逆に上り坂になるの〇〇分かかる 当たり前だが普段運動をしないクマはこの距離を走ると筋肉痛になる 行きは下り坂で太も…