月に一度らしいクマ家のカレー
作るのは結構な重労働になるので嫌だけども、手伝わないわけにはいかないので今回も手伝います
先ずは隠し味のトマトとすりおろしりんごの準備をしてから炒め物に入ります
玉ねぎを炒める時からクマの苦痛が始まる
ただ料理をしているだけなのにアップルウォッチが運動とみなして計測を始める
料理ってスポーツだったっけ？
脈拍100の手の運動がこれから始まる
にんじん、じゃがいも、トマトを入れてかき混ぜるヘラが更に重くなる
それでも焦がさないようにこまめに動かす
動かすこと20分
トマトの原型がなくなったら水、ワイン、スパイス、調味料を入れて更に10分かき混ぜる
最後にりんご、蜂蜜を入れて一煮立ちさせてチリペッパー、ガラムマサラで味を整えて完成
出来上がる頃には150カロリーほど消費されている
クマ家のカレーは油や小麦粉を使わない、カレールーは入れないヘルシーなカレー
しかも作るのにカロリーも消費されらる一石二鳥のカレーだ（笑）
