ゴールデンウィーク中に心がけていることをが３つある
１つは規則正しい早寝早起き
２つは定期的な運動
３つ目は野菜を食べる
普段からお酒を飲むクマ
休日は出勤時のランニングが無くなるから運動不足になる
出来る限り生活習慣を崩さずに会社と同じ生活リズムを刻むように心がけている
朝の通勤時間に合わせて軽く1時間弱散歩
時には朝ラーメンを食べに
時には普段歩かないルートを歩いて縁結びの神社を見つけたり
にゃーを見つけたり
朝の太陽を浴びて身体をリセットして出来る限り休日でも生活リズムを変えないで行く
もう歳だから無理は出来ないんだよね
