仕事もだけれども、、、
土日外に出ていないと月曜日の出勤のランニングがきつい
だけれどもなぜか冬のせいか会社までの約8kmのタイムが上がっている
夏場は40分を切るのがやっとだけれども
土日明けでも
38分は切れる
キロ5分を切る早いペースとは言えないけれども仕事前の運動としてそこそこかな?
11月では寒くなり汗をかかなくなってきたけれども
1月に入って汗も順調にかかきペースも上がってきている
3年前はキロ4分を切る(32分を切る)のを目標に走ってきたけれどもまさかの5月からの猛暑で夏に脱水症状
走るのをやめたけれども今年はどうなのかな?
どこまで朝のランニングを続けようかな?
去年一年は続けれて三日坊主にはなっていないけれどもさすがにしんどくなってきた
お酒をやめて太らなくならない限りは続けないといけないのかな?