梅雨始まった？ ジョギングできない

なんだかんだで

最近運動不足を感じていたので会社の通勤をジョギングで週２〜３程度走って通勤していた

疲れたり筋肉痛になったりで大変だけれども

食欲は増えるし夜は早く眠れるし疲れて無駄な外出はしなくなるし

いいことなのかそこそこ続いていた週間だったけれども

今週は月曜日から天気が悪い

健康やストレス発散のためジョギングしているので雨の日まで走る気はない

来週晴れて走り出すときまた筋肉痛が来るのかな？

夜無駄に眠くなくなってきてしまったのでお酒の量もふえてきたし

適度な運動はやはり必要なんだな